毎日のおこもり生活でかなりの運動不足なのか肩こりがひどくつらい
「もう一生肩こりと付き合っていくのか・・」
肩に板が張り付いたようなコリ具合の毎日。
肩こりが酷くても家事や育児に追われて放りっぱなし。
子供がいると整体にもいけない。
そのうち頭痛までしてくる次第。
身体に不調を感じると些細なことでもイライラしてしまう。
週に2回オンラインヨガのグループレッスンを始めた
たまたまユーチューブを見ていると肩こりにヨガが良いとやっていた。
「ヨガなら楽しくできるかも」
しばらくはユーチューブを見ながらヨガをやっていたが、イマイチ本当にあっているのかわからず効果が現れなかった。
「でもヨガ教室に通う時間はないし困った」
そんなときにオンラインヨガがあると知った。
早速申し込んでみると、子供も一緒にヨガをしてもいいとのことだった。
それから週に2回オンラインヨガをしている。
肩こりが解消され寝付きも良くなったからか子供にも毎日優しく接することができた。
今まで、ちゃんとしたヨガをしたことがなかったので、自分でもできるのか不安だったが丁寧に教えてもらい案外すんなりとできるようになった。
また、はじめは続くのかと心配だった部分もあったが、グループレッスンで他の人と一緒にすることでモチベーションが上がり楽しく続けていられる。
「ママ楽しそう♪」
と言って子供も喜んで参加している。
良い姿勢と適度な筋肉がついたおかげで身体がスッキリして気分良く毎日を過ごすことに成功した。