運動不足でお腹周りが85cm超えのメタボ履いているズボンベルトがきつくなってきたジムに通ったりしたいけど 長続きしない
『久しぶりに会うと視線がお腹って勘弁して』
周りの同級生と同じようにお腹ぽっこりな自分に顔を背けてた
旅行などで知人と一緒にお風呂に入るとき自分の体型は恥ずかしくて自虐ギャグ
気になる女性には少しでもいい男に見られて惚れてほしい
家に帰ってから座椅子代わりに座りながらテレビを見たりと毎日のように使った
『最近やせたけど大丈夫』
家に変えるとなるべく多くの時間使うようにした
効果的に腹筋を鍛えられる方法を研究した
鏡で毎日チェックしながらモチベーションをあげた
芸能人でも中年で筋トレ始めた理由がわかって意識して鍛える生活
腹筋だけでなく大胸筋も鍛えなくなってアームバーを購入し、おうちで併用している
お腹がへこみ腹筋も付いてきた会社の人から痩せたねって言われるようになった。
『家族から太ったね』
と言われたけど、実は腹筋なんだけど
毎日の積み重ね、筋肉は嘘つかないでしょと思った
中年太りはやっぱり自己管理できてない人なんだと感じた
体を鍛えるとポジティブ思考になれるって本当だった
『脱いだら違うんですけど』
周りの知人たちの体型を見るたびに優越感に浸る毎日