メタボ解消のためジムに通いたいが時間が取れない
「このままだと間違いなく早死にしちゃうよ」
医者の言葉が心に刺さる
「わかっちゃいるけど時間が取れないんだよ」
こんな言葉をもう10年も呟いている
ちょっとのことで汗を大量にかくし、何より体がものすごく重い
医者の言うことに反論できない
先々のことを思うととゾッとする
血圧、血糖値、肝臓の数値・・・
上限ギリギリ、もう待ったなし！
ローイングマシンを購入
とりあえず行動を起こす必要がある
ジムに通う時間がなければ自宅に何かマシンを設置しよう
そう思ってネットで色々調べた
「メタボにぴったりの最強マシンだ」
そしてついにローイングマシンを見つけ出したのだ
ローイングマシンのメリットは以下の通り
・一つのマシンで有酸素運動と筋トレができる
・体の80%の部分を鍛えることができる
・ゆるいレベル（例えればウォーキング）から超ハードなレベル（例えれば100 M 走）まで調整できる
・複雑な動きが必要ない
そして
大学のボート部はもちろん甲子園の常連校や社会人のラグビークラブから高齢者の施設まで幅広く設置されている事実
マシンの効果と信頼度は疑うべくもない
値段が高いのがデメリットだが買うしかないでしょう！
3か月でメタボを解消できた。
入浴前に30分のローイングこれが私の生活の一部になってきた
無理しているわけじゃない
適度に汗をかいてひとっ風呂浴びる
入浴の延長上だ
「5 kg 減ってる」
ひと月後体重を測ってちょっとびっくりした
5 kg 減っていたのだ
「体がめちゃくちゃ軽くなった」
そういえば体もめちゃくちゃ軽くなって汗もかかないようになってきた
体がシェイプアップされるにつれて食生活にも気を使うようになってきた
一日一回はローイングしないと物足りない
大胸筋を鏡で見るのが楽しみになった
いつのまにか腹筋も割れていた
3ヶ月後には BMI の標準値となりスーツもダブダブになっちゃった
ぽっこりお腹が懐かしい今日この頃だ
ジムに行けない人にとってローイングマシンは最強のパートナーだ