２年間で１０キロも太ってしまって・・・
大学を卒業してから社会人になって２年間で１０キロ近く太ってしまい、全然痩せられずに悩んでいました。
1人暮らしが始まったのがきっかけでした。
実家から離れたことで、暴飲暴食が増えたんだと思います。
好き勝手食べて、コンビニ弁当などを食べることも増えたので(-_-;)１０キロ体重が増えると洋服のサイズも合わなくなるし、大学時代の友達に誘われても太った姿を見られたくないから断って
。
もう、毎朝鏡を見るのも憂鬱でした。
友達に教えてもらった遺伝子検査をやってみた
「こんなんじゃ、デブおばさんになっちゃう」
このままではまずいと思って、流行の糖質制限をして、週２でスポーツジムにも通い始めました。
マラソンとか嫌いだけど、ジムではジョギングを中心に有酸素運動を1時間ぐらい・・・。
自分ではかなりがんばったけど
。
ほとんど体重が落ちない。
「なんで？痩せられないの？？」
学生の頃は簡単に痩せられたのに全然痩せられない現実に、焦りました。
そんなとき、糖質制限ダイエットやっていてなかなか体重が落ちないって言ってた友だちに久しぶりに会ったんです。
「なんか顔の周りがスッキリしてる！」
と思って聞いてみたら、なんとダイエットに成功して体重が６キロも減ったと！
「どうして急に痩せられたの？」
って聞いたら、テレビで知った遺伝子検査をやってみて、自分の体質に合ったダイエットの仕方をに変えたら、一気に痩せたということでした。
１ヶ月で２キロのダイエットもらくらく。
さっそく私も遺伝子検査をしてみたら、もうびっくり！私、あまりジョギングだけで痩せるタイプじゃなかった！！それ以上に、脂質で太りやすいタイプだから、揚げ物とかを控えるように食事を変えました。
最初は糖質制限して、スポーツジムに行って運動さえすれば痩せると思ってましたが、そうではなくて自分の体質にあった食事や運動をすることが大事だなって、分かりました。
１ヶ月ぐらいで体重も２キロぐらい落ち始めました。
しかも、無理なダイエットや運動をしてなから、そんなに辛くない！また学生の頃の自分に戻れると思うと、毎日楽しくなってきてます。
不思議と食事と運動に気をつけるようになって、考え方も前向きになって、仕事も調子良いんですよね。
これもダイエットの効果の1つかもしれません！